Inspiratiemiddag 2026
Met elkaar, voor elkaar: vitaal & veerkrachtig
Welkom bij de inspiratiemiddag Met elkaar, voor elkaar: vitaal en veerkrachtig. Een middag waarin je vertraagt, oplaadt en nieuwe inspiratie opdoet, samen met collega’s. Je volgt deze middag drie workshops. Op deze pagina lees je alvast meer over de workshops en kun je bepalen waar jouw belangstelling naar uitgaat, zoals Tai Chi, mindful tekenen of luisteren naar Meester Mark.
Je workshopkeuze kun je doorgeven tussen 2 t/m 5 maart. Let op: vol = vol, dus wees er op tijd bij.
Jaap Bressers
Neem zelf mee: /
Maximum aantal deelnemers: 200
Workshopronde: 1
Laat je inspireren door de unieke en ontwapenende kijk van Jaap Bressers op vitaliteit. Met humor, persoonlijke verhalen en een krachtige boodschap weet hij precies de juiste snaar te raken. Deze workshop, in de vorm van een lezing, gaat verder dan tips over gezond leven. Het gaat over wat jóu écht energie geeft. Ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken, zowel op het werk als privé. Gun jezelf dit moment. Meld je aan en geef jouw vitaliteit een boost!
Meester Mark - Hoe blijf je overeind in de drukte van het schooljaar?
Neem zelf mee: /
Maximum aantal deelnemers: 175
Workshopronde: 1 & 2
Mark van der Werf, beter bekend als Meester Mark, neemt je mee in zijn lezing vol verhalen en tips uit de Survivalgids voor juffen en meesters. Honderden leerkrachten vertellen in deze gids hoe zij het voor elkaar krijgen om fris, energiek en met voldoening voor de klas te staan. Herkenbaar, inspirerend en ontspannen. Met praktische tips, kinderlogica én een lach op je gezicht!
Boksen
Neem zelf mee: sportkleding voor buiten en een fles water
Maximum aantal deelnemers: 25
Workshopronde: 1, 2 & 3
Boksen is een krachtige uitlaatklep voor spanning en stress. In deze vitaliteit activiteit werk jij samen met collega's op een intensieve manier aan je conditie, zelfvertrouwen en mentale scherpte. Lekker fysiek aan de slag én tegelijkertijd mentaal sterker worden.
Power walking
Neem zelf mee: Sport-/wandelschoenen en een fles water
Maximum aantal deelnemers: 25
Workshopronde: 1, 2 & 3
Power walking is stevig doorwandelen met aandacht voor je houding en ademhaling. In deze vitaliteitactiviteit werken jij en je collega's aan jullie conditie, spierkracht én mentale helderheid. Goed om even nieuwe energie op te doen in de buitenlucht.
Tai Chi
Neem zelf mee: soepelvallende kleding voor buiten
Maximum aantal deelnemers: 25
Workshopronde: 1, 2 & 3
Tai Chi combineert bewuste beweging en aandacht, in een rustig tempo. Deze inspirerende vitaliteit activiteit helpt jou en je collega's om te ontspannen, én het verbetert de balans en kalmte. Een sessie met een kalmerend effect op zowel het lichaam als de geest.
Stoelyoga
Neem zelf mee:
Maximum aantal deelnemers: 25
Workshopronde: 1, 2 & 3
Stoelyoga is erg laagdrempelig en daarmee toegankelijk voor iedereen. In deze vitaliteit activiteit werken jij en je collega's zittend aan meer ontspanning, meer flexibiliteit en een betere lichaamshouding. Ideaal tijdens of na een werkdag aan het bureau.
Vitale voeding
Neem zelf mee: /
Maximum aantal deelnemers: 25
Workshopronde: 1, 2 & 3
Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. In deze workshop, in de vorm van een lezing, leer je hoe je vitalere keuzes maakt in voeding die passen bij jouw leven. Geen dieet, maar praktische handvatten voor meer energie, balans en gezondheid in je werkdag en daarbuiten.
Dansworkshop door instructeur van Studio KP
Neem zelf mee: sportschoenen voor binnen en een fles water
Maximum aantal deelnemers: 15
Workshopronde: 1, 2 & 3
Dans je vitaal! Onder begeleiding van een dansinstructeur van Studio KP volg je een hiphop-workshop samen met je collega's. Laat je inspireren, voel het ritme en laat je beste moves zien en geniet van de muziek. Ervaring is niet nodig, alleen zin om plezier te hebben en om te bewegen. Wedden dat je er energie van krijgt!
Mindful tekenen
Neem zelf mee: /
Maximum aantal deelnemers: 16
Workshopronde: 1, 2 & 3
Doe mee en ga aan de slag met een ontspannende tekenmethode, waarbij je gestructureerde patronen tot abstracte afbeeldingen vormt. Geschikt voor iedereen en ideaal om concentratie, creativiteit en ontspanning te bevorderen in het hier en nu.
Mopper je vitaal
Neem zelf mee: /
Maximum aantal deelnemers: 175
Workshopronde: 2 & 3
Mopperen lucht op én verbindt, mits je het goed doet. Deze verrassende workshop, in de vorm van een lezing, laat zien hoe klagen zorgt voor meer begrip, vertrouwen en saamhorigheid in het team. Samen leer je hoe je op een vitale manier je frustraties deelt.
Ouderschap en werk
Neem zelf mee: /
Maximum aantal deelnemers: 200
Workshopronde: 3
Vind de balans tussen werk en ouderschap voor meer rust en energie. In deze vitaliteit workshop, in de vorm van een lezing, krijg je inzicht in hoe je de uitdagingen van werk en gezin beter combineert. Je leert praktische strategieën om grenzen te stellen, prioriteiten te bewaken en schuldgevoelens los te laten.
Op een rij
📅 Woensdag 8 april 2026
🕓 12.15-17.00 uur (verplicht)
17.00-19.00 uur (optioneel)
📍 Theater De Stoep
Programma
- 12.15 uur Inloop
- 12.45 uur Opening
- 12.50 uur Keynote spreker
- 13.45 uur Ruimtewissel
- 13.55 uur Workshopronde 1
- 14.40 uur Pauze met snack & ruimtewissel
- 14.55 uur Workshopronde 2
- 15.40 uur Ruimtewissel
- 15.50 uur Workshopronde 3
- 16.35 uur Ruimtewissel
- 16.45 uur Plenaire afsluiting
- 17.00 Einde programma & eten voor wie heeft ingeschreven
- 19.00 uur Einde
Adres
Theaterplein 1, Spijkenisse
Vragen?
Stuur een bericht naar info@nissewijs.nl.
